Knæk Koden
- sådan opbygger - og automatiserer - du en ny vane.
Få ændret hverdagsrutinen - og giv dig selv mere plads, gennem overblik og systematisk trin for trin refleksioner, hjælp til handleplan, guidet øvelse mm.
Vil du være helt sikker på at få succes med at skabe en ny vane via en daglig praksis, så det bliver en automatiseret del af dit liv, på højde med, at du børster tænder?
Det er ofte nødvendigt med en "fase nummer nul", der handler om en grundig forundersøgelse, en knivskarp forberedelse, samt viden omkring hvordan du fastholder de gode intentioner.
Allerede her går de fleste galt i byen. De springer denne fase over, og opnår derfor aldrig, at deres ønske bliver til en automatiseret vane og god ingrediens i deres liv. Kurset handler lige netop om denne fase nul, og guider dig gennem de nødvendige byggesten, så du smidigt kan gå fra ønske - til projektopbygning - til virkeliggørelse - og ny udgave af din hverdag.
Det er selvfølgelig designet, så det undervejs skræddersyes lige netop til DIG og den du er.
Kurset indeholder forberedelseskittet med alt du skal vide og gøre, for at komme helt i mål.
Gør dit ønske om forandring til et legende og kreativt projekt ved at få hjælp til at:
Identificer forhindringer
Kom forbi dine egne benspænd
Find fundamentet til at sikre succes
Trin for trin hjælp til opsætning af din detaljerede handleplan
Fif til, hvordan du holder snuden i sporet, og automatiserer dit projekt
Hvilken aktivitet vil DU have ind i dit liv som en fast rutine?
Det kunne for eksempel være en daglig praksis, eller en fast ugentlig rutine, med en konkret aktivitet, som du har mærket og erfaret, er godt for dig. Aktiviteter, som du kan udføre helt uafhængig af holdundervisning.
- aktiviteter kunne være: forskelllige opmærksomhedsøvelser, meditation eller yoga, en løbepraksis eller andet der giver dig overskud, vitalitet og rummelighed, og hvor du benytter andre dele af hjernen, så den analytiske del får en velfortjent pause.
- tag dig selv alvorligt
- tag dit liv alvorligt
- få kontrol over din tilstand og almene velbefindende
- Hvorfor skulle du vente????